Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
orange de Valence
Calories et valeurs nutritionnelles
crue, Californie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 49 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 9.4 g 3%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.5 g 9%
- Sodium 0 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 48.5 mg 54%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.27 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 39 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 0.09 mg 1%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 17 mg 1%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 0.06 mg 1%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.02 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 9.4 g | 0.3 g |
| 1 portion | 180 g | 88 | 1.9 g | 16.9 g | 0.5 g |
| 2 portions | 360 g | 176 | 3.7 g | 33.8 g | 1.1 g |
| ½ portion | 90 g | 44 | 0.9 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 3 portions | 540 g | 265 | 5.6 g | 50.7 g | 1.6 g |
| 4 portions | 720 g | 353 | 7.5 g | 67.6 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.6 g | 14.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2.1 g | 18.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.6 g | 23.5 g | 0.8 g |
Questions sur : orange de Valence
Combien de calories dans 100 g d’orange de Valence ?
100 g d’orange de Valence : 49 kcal, 1 g de protéines, 9.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (180 g) d’orange de Valence ?
1 portion (180 g) d’orange de Valence : 88 kcal, 1.9 g de protéines, 16.9 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (360 g) d’orange de Valence ?
2 portions (360 g) d’orange de Valence : 176 kcal, 3.7 g de protéines, 33.8 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (90 g) d’orange de Valence ?
½ portion (90 g) d’orange de Valence : 44 kcal, 0.9 g de protéines, 8.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (540 g) d’orange de Valence ?
3 portions (540 g) d’orange de Valence : 265 kcal, 5.6 g de protéines, 50.7 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (720 g) d’orange de Valence ?
4 portions (720 g) d’orange de Valence : 353 kcal, 7.5 g de protéines, 67.6 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’orange de Valence ?
50 g d’orange de Valence : 25 kcal, 0.5 g de protéines, 4.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’orange de Valence ?
150 g d’orange de Valence : 74 kcal, 1.6 g de protéines, 14.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169916 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues