Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Groseille verte
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 44 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 5.9 g 2%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 4.3 g 15%
- Sucres 5.4 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 27.7 mg 31%
- Vitamine E 0.37 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 0.31 mg 2%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 27 mg 2%
- Potassium 198 mg 4%
- Zinc 0.12 mg 1%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.14 mg 6%
- Sélénium 0.6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.9 g | 5.9 g | 0.6 g |
| 1 portion | 150 g | 66 | 1.3 g | 8.8 g | 0.9 g |
| 2 portions | 300 g | 132 | 2.6 g | 17.6 g | 1.7 g |
| ½ portion | 75 g | 33 | 0.7 g | 4.4 g | 0.4 g |
| 3 portions | 450 g | 198 | 4 g | 26.5 g | 2.6 g |
| 4 portions | 600 g | 264 | 5.3 g | 35.3 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.4 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1.8 g | 11.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2.2 g | 14.7 g | 1.5 g |
Questions sur : Groseille verte
Combien de calories dans 100 g de groseille verte ?
100 g de groseille verte : 44 kcal, 0.9 g de protéines, 5.9 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (150 g) de groseille verte ?
1 portion (150 g) de groseille verte : 66 kcal, 1.3 g de protéines, 8.8 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (300 g) de groseille verte ?
2 portions (300 g) de groseille verte : 132 kcal, 2.6 g de protéines, 17.6 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (75 g) de groseille verte ?
½ portion (75 g) de groseille verte : 33 kcal, 0.7 g de protéines, 4.4 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (450 g) de groseille verte ?
3 portions (450 g) de groseille verte : 198 kcal, 4 g de protéines, 26.5 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (600 g) de groseille verte ?
4 portions (600 g) de groseille verte : 264 kcal, 5.3 g de protéines, 35.3 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de groseille verte ?
50 g de groseille verte : 22 kcal, 0.4 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de groseille verte ?
200 g de groseille verte : 88 kcal, 1.8 g de protéines, 11.8 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173030 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues