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Coqueret du Pérou
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
53
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.9 g
Glucides11.2 g
Lipides0.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 53 kcal —
- Protéines 1.9 g 4%
- Glucides 11.2 g 4%
- Lipides 0.7 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 36 µg 4%
- Vitamine C 11 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 2.8 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamine B6 0.01 mg 1%
- Folates (B9) 5.8 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Phosphore 40 mg 3%
- Potassium 155 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1.9 g | 11.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1 g | 5.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2.9 g | 16.8 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3.8 g | 22.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4.8 g | 28 g | 1.8 g |
Questions sur : Coqueret du Pérou
Combien de calories dans 100 g de coqueret du Pérou ?
100 g de coqueret du Pérou : 53 kcal, 1.9 g de protéines, 11.2 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de coqueret du Pérou ?
50 g de coqueret du Pérou : 27 kcal, 1 g de protéines, 5.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de coqueret du Pérou ?
150 g de coqueret du Pérou : 80 kcal, 2.9 g de protéines, 16.8 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de coqueret du Pérou ?
200 g de coqueret du Pérou : 106 kcal, 3.8 g de protéines, 22.4 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de coqueret du Pérou ?
250 g de coqueret du Pérou : 133 kcal, 4.8 g de protéines, 28 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1577 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues