Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pamplemousse rose et rouge
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, Californie et Arizona
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 37 kcal —
- Protéines 0,5 g 1%
- Glucides 9,7 g 4%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 38,1 mg 42%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,19 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,08 mg 0%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 12 mg 1%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0,02 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,5 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 1 portion | 230 g | 85 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 2 portions | 460 g | 170 | 2,3 g | 45 g | 0,5 g |
| ½ portion | 115 g | 43 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 portions | 690 g | 255 | 3,5 g | 67 g | 0,7 g |
| 4 portions | 920 g | 340 | 4,6 g | 89 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,3 g | 24 g | 0,3 g |
Questions sur : pamplemousse rose et rouge
Combien de calories dans 100 g de pamplemousse rose et rouge ?
100 g de pamplemousse rose et rouge : 37 kcal, 0,5 g de protéines, 9,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (230 g) de pamplemousse rose et rouge ?
1 portion (230 g) de pamplemousse rose et rouge : 85 kcal, 1,2 g de protéines, 22 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (460 g) de pamplemousse rose et rouge ?
2 portions (460 g) de pamplemousse rose et rouge : 170 kcal, 2,3 g de protéines, 45 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (115 g) de pamplemousse rose et rouge ?
½ portion (115 g) de pamplemousse rose et rouge : 43 kcal, 0,6 g de protéines, 11 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (690 g) de pamplemousse rose et rouge ?
3 portions (690 g) de pamplemousse rose et rouge : 255 kcal, 3,5 g de protéines, 67 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (920 g) de pamplemousse rose et rouge ?
4 portions (920 g) de pamplemousse rose et rouge : 340 kcal, 4,6 g de protéines, 89 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pamplemousse rose et rouge ?
50 g de pamplemousse rose et rouge : 19 kcal, 0,3 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pamplemousse rose et rouge ?
150 g de pamplemousse rose et rouge : 56 kcal, 0,8 g de protéines, 15 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174674 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues