Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pamplemousse rose et rouge
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, toutes zones
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 42 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 9,1 g 3%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 6,9 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 58 µg 6%
- Vitamine C 31,2 mg 35%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7,7 mg 1%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 0,08 mg 0%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 18 mg 1%
- Potassium 135 mg 3%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 0,1 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 1 portion | 230 g | 97 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 2 portions | 460 g | 193 | 3,5 g | 42 g | 0,6 g |
| ½ portion | 115 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 portions | 690 g | 290 | 5,3 g | 63 g | 1 g |
| 4 portions | 920 g | 386 | 7,1 g | 83 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 23 g | 0,4 g |
Questions sur : pamplemousse rose et rouge
Combien de calories dans 100 g de pamplemousse rose et rouge ?
100 g de pamplemousse rose et rouge : 42 kcal, 0,8 g de protéines, 9,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (230 g) de pamplemousse rose et rouge ?
1 portion (230 g) de pamplemousse rose et rouge : 97 kcal, 1,8 g de protéines, 21 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (460 g) de pamplemousse rose et rouge ?
2 portions (460 g) de pamplemousse rose et rouge : 193 kcal, 3,5 g de protéines, 42 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (115 g) de pamplemousse rose et rouge ?
½ portion (115 g) de pamplemousse rose et rouge : 48 kcal, 0,9 g de protéines, 10 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (690 g) de pamplemousse rose et rouge ?
3 portions (690 g) de pamplemousse rose et rouge : 290 kcal, 5,3 g de protéines, 63 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (920 g) de pamplemousse rose et rouge ?
4 portions (920 g) de pamplemousse rose et rouge : 386 kcal, 7,1 g de protéines, 83 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pamplemousse rose et rouge ?
50 g de pamplemousse rose et rouge : 21 kcal, 0,4 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pamplemousse rose et rouge ?
150 g de pamplemousse rose et rouge : 63 kcal, 1,2 g de protéines, 14 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174673 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues