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Petite pomme
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 64 kcal —
- Protéines 0,3 g 1%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 0,5 g 1%
- Fibres 2,1 g 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,2 g | 7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 0,5 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 0,6 g | 28 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 0,8 g | 35 g | 1,3 g |
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Questions sur : Petite pomme
Comment choisir une petite pomme bien mûre ?
Choisissez-la ferme, sans zones molles ni peau profondément meurtrie. Une légère différence de couleur ne suffit pas à juger sa maturité : sentez-la, elle doit avoir une odeur fraîche et fruitée.
Comment conserver les petites pommes ?
Gardez-les au réfrigérateur, dans le bac à légumes, et séparez celles qui sont abîmées : une pomme meurtrie se détériore plus vite. Sortez-en une peu avant de la manger si vous préférez qu’elle soit moins froide.
Comment faire cuire une petite pomme au four ?
Évidez-la sans la percer jusqu’au fond, garnissez le centre de cannelle et d’un peu de miel, puis enfournez à 180 °C pendant environ 25 à 35 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit tendre.
Une petite pomme convient-elle pour faire une compote ?
Oui : coupez-la en morceaux, avec ou sans la peau, et faites-la cuire à couvert avec un petit fond d’eau pendant 15 à 20 minutes. Écrasez ensuite à la fourchette ou mixez, selon la texture souhaitée.
Avec quoi associer une petite pomme crue ?
Coupez-la dans une salade avec des noix et du fromage à pâte persillée, ou accompagnez-la de beurre de cacahuète pour une collation. Un filet de jus de citron ralentit le brunissement des morceaux.
Une petite pomme verte est-elle plus acidulée qu’une petite pomme ?
Souvent, la pomme verte a une saveur plus acidulée et une chair ferme, tandis que les autres petites pommes peuvent être plus douces. La taille, à elle seule, ne détermine pas le goût.
Comment remplacer une petite pomme dans une recette ?
Remplacez-la par une pomme ordinaire et ajustez la quantité à la recette : comptez le même poids de pomme épluchée et épépinée. Pour une salade, une poire ferme peut aussi convenir, avec une saveur plus douce.
Source : IFCT (India) E003 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues