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Petite pomme

Calories et valeurs nutritionnelles

64
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,3 g
Glucides14 g
Lipides0,5 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 64 kcal —
  • Protéines 0,3 g 1%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 0,5 g 1%
  • Fibres 2,1 g 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g640,3 g14 g0,5 g
50 g50 g320,2 g7 g0,3 g
150 g150 g960,5 g21 g0,8 g
200 g200 g1280,6 g28 g1,1 g
250 g250 g1600,8 g35 g1,3 g

Questions sur : Petite pomme

Comment choisir une petite pomme bien mûre ?

Choisissez-la ferme, sans zones molles ni peau profondément meurtrie. Une légère différence de couleur ne suffit pas à juger sa maturité : sentez-la, elle doit avoir une odeur fraîche et fruitée.

Comment conserver les petites pommes ?

Gardez-les au réfrigérateur, dans le bac à légumes, et séparez celles qui sont abîmées : une pomme meurtrie se détériore plus vite. Sortez-en une peu avant de la manger si vous préférez qu’elle soit moins froide.

Comment faire cuire une petite pomme au four ?

Évidez-la sans la percer jusqu’au fond, garnissez le centre de cannelle et d’un peu de miel, puis enfournez à 180 °C pendant environ 25 à 35 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit tendre.

Une petite pomme convient-elle pour faire une compote ?

Oui : coupez-la en morceaux, avec ou sans la peau, et faites-la cuire à couvert avec un petit fond d’eau pendant 15 à 20 minutes. Écrasez ensuite à la fourchette ou mixez, selon la texture souhaitée.

Avec quoi associer une petite pomme crue ?

Coupez-la dans une salade avec des noix et du fromage à pâte persillée, ou accompagnez-la de beurre de cacahuète pour une collation. Un filet de jus de citron ralentit le brunissement des morceaux.

Une petite pomme verte est-elle plus acidulée qu’une petite pomme ?

Souvent, la pomme verte a une saveur plus acidulée et une chair ferme, tandis que les autres petites pommes peuvent être plus douces. La taille, à elle seule, ne détermine pas le goût.

Comment remplacer une petite pomme dans une recette ?

Remplacez-la par une pomme ordinaire et ajustez la quantité à la recette : comptez le même poids de pomme épluchée et épépinée. Pour une salade, une poire ferme peut aussi convenir, avec une saveur plus douce.

Source : IFCT (India) E003 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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