Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pamplemousse, blanc, californie, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

californie, cru

37
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.9 g
Glucides7.5 g
Lipides0.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 37 kcal —
  • Protéines 0.9 g 2%
  • Glucides 7.5 g 3%
  • Lipides 0.1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1.6 g 6%
  • Sodium 0 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 33.3 mg 37%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.13 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0.27 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamine B6 0.04 mg 3%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 0.08 mg 0%
  • Magnésium 9 mg 2%
  • Phosphore 12 mg 1%
  • Potassium 143 mg 3%
  • Zinc 0.07 mg 1%
  • Cuivre 0.03 mg 4%
  • Manganèse 0.02 mg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g370.9 g7.5 g0.1 g
1 portion230 g852 g17.2 g0.2 g
2 portions460 g1704 g34.5 g0.5 g
½ portion115 g431 g8.6 g0.1 g
3 portions690 g2556.1 g51.7 g0.7 g
4 portions920 g3408.1 g68.9 g0.9 g
50 g50 g190.4 g3.7 g0.1 g
150 g150 g561.3 g11.2 g0.2 g
200 g200 g741.8 g15 g0.2 g
250 g250 g932.2 g18.7 g0.3 g

Questions sur : Pamplemousse, blanc, californie, cru

Combien de calories dans 100 g de pamplemousse, blanc, californie, cru ?

100 g de pamplemousse, blanc, californie, cru : 37 kcal, 0.9 g de protéines, 7.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (230 g) de pamplemousse, blanc, californie, cru ?

1 portion (230 g) de pamplemousse, blanc, californie, cru : 85 kcal, 2 g de protéines, 17.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (460 g) de pamplemousse, blanc, californie, cru ?

2 portions (460 g) de pamplemousse, blanc, californie, cru : 170 kcal, 4 g de protéines, 34.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (115 g) de pamplemousse, blanc, californie, cru ?

½ portion (115 g) de pamplemousse, blanc, californie, cru : 43 kcal, 1 g de protéines, 8.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (690 g) de pamplemousse, blanc, californie, cru ?

3 portions (690 g) de pamplemousse, blanc, californie, cru : 255 kcal, 6.1 g de protéines, 51.7 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (920 g) de pamplemousse, blanc, californie, cru ?

4 portions (920 g) de pamplemousse, blanc, californie, cru : 340 kcal, 8.1 g de protéines, 68.9 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pamplemousse, blanc, californie, cru ?

50 g de pamplemousse, blanc, californie, cru : 19 kcal, 0.4 g de protéines, 3.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pamplemousse, blanc, californie, cru ?

150 g de pamplemousse, blanc, californie, cru : 56 kcal, 1.3 g de protéines, 11.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 1565 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues