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Grenade, chair sans peau, avec pépins, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
chair sans peau, avec pépins, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 81 kcal —
- Protéines 1,4 g 3%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 13 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 9 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Niacine (B3) 0,23 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 9,5 mg 1%
- Fer 0,17 mg 1%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 27 mg 2%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,4 g | 14 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,7 g | 7,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,2 g | 22 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 2,9 g | 29 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3,6 g | 36 g | 3 g |
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Questions sur : Grenade, chair sans peau, avec pépins, crue
Combien de calories dans 100 g de grenade, chair sans peau, avec pépins, crue ?
100 g de grenade, chair sans peau, avec pépins, crue : 81 kcal, 1,4 g de protéines, 14 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grenade, chair sans peau, avec pépins, crue ?
50 g de grenade, chair sans peau, avec pépins, crue : 41 kcal, 0,7 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grenade, chair sans peau, avec pépins, crue ?
150 g de grenade, chair sans peau, avec pépins, crue : 122 kcal, 2,2 g de protéines, 22 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grenade, chair sans peau, avec pépins, crue ?
200 g de grenade, chair sans peau, avec pépins, crue : 162 kcal, 2,9 g de protéines, 29 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grenade, chair sans peau, avec pépins, crue ?
250 g de grenade, chair sans peau, avec pépins, crue : 203 kcal, 3,6 g de protéines, 36 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 13018 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
