Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme, chair et peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et peau, crue
54
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,3 g
Glucides12 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 54 kcal —
- Protéines 0,3 g 1%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 11 g —
- Sodium 1,5 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,8 µg 0%
- Vitamine C 4,6 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 1,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,08 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 5,3 mg 0%
- Fer 0,1 mg 1%
- Magnésium 6,5 mg 2%
- Phosphore 11,4 mg 1%
- Potassium 119 mg 3%
- Zinc 0,03 mg 0%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Iode 0,37 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 5,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,4 g | 17 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,5 g | 23 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0,6 g | 29 g | 0,6 g |
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Questions sur : Pomme, chair et peau, crue
Combien de calories dans 100 g de pomme, chair et peau, crue ?
100 g de pomme, chair et peau, crue : 54 kcal, 0,3 g de protéines, 12 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme, chair et peau, crue ?
50 g de pomme, chair et peau, crue : 27 kcal, 0,1 g de protéines, 5,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme, chair et peau, crue ?
150 g de pomme, chair et peau, crue : 81 kcal, 0,4 g de protéines, 17 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme, chair et peau, crue ?
200 g de pomme, chair et peau, crue : 108 kcal, 0,5 g de protéines, 23 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme, chair et peau, crue ?
250 g de pomme, chair et peau, crue : 135 kcal, 0,6 g de protéines, 29 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 13039 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
