Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite au four
63
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,2 g
Glucides11 g
Lipides1,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 63 kcal —
- Protéines 0,2 g 0%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 11 g —
- Sodium 5,8 mg 0%
- Cholestérol 0,65 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8,3 µg 1%
- Vitamine C 8,7 mg 10%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 6,3 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 6,1 mg 0%
- Fer 0,16 mg 1%
- Magnésium 5 mg 1%
- Phosphore 9,2 mg 1%
- Potassium 107 mg 2%
- Zinc 0,03 mg 0%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 0,09 µg 0%
- Iode 1,3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,2 g | 11 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,1 g | 5,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,3 g | 17 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,3 g | 22 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,4 g | 28 g | 3,8 g |
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Questions sur : Pomme
Combien de calories dans 100 g de pomme ?
100 g de pomme : 63 kcal, 0,2 g de protéines, 11 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme ?
50 g de pomme : 32 kcal, 0,1 g de protéines, 5,5 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme ?
150 g de pomme : 95 kcal, 0,3 g de protéines, 17 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme ?
200 g de pomme : 126 kcal, 0,3 g de protéines, 22 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme ?
250 g de pomme : 158 kcal, 0,4 g de protéines, 28 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32839 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
