Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pomme

Calories et valeurs nutritionnelles

crue, avec peau

calorieskcal pour 100 g

Protéines0.3 g

Glucides11.4 g

Lipides0.2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	52	0.3 g	11.4 g	0.2 g
1 portion	125 g	65	0.3 g	14.3 g	0.2 g
2 portions	250 g	130	0.7 g	28.5 g	0.4 g
½ portion	62.5 g	33	0.2 g	7.1 g	0.1 g
3 portions	375 g	195	1 g	42.8 g	0.6 g
4 portions	500 g	260	1.3 g	57.1 g	0.9 g
50 g	50 g	26	0.1 g	5.7 g	0.1 g
150 g	150 g	78	0.4 g	17.1 g	0.3 g
200 g	200 g	104	0.5 g	22.8 g	0.3 g

Combien de calories dans 100 g de pomme ?

100 g de pomme : 52 kcal, 0.3 g de protéines, 11.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (125 g) de pomme ?

1 portion (125 g) de pomme : 65 kcal, 0.3 g de protéines, 14.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (250 g) de pomme ?

2 portions (250 g) de pomme : 130 kcal, 0.7 g de protéines, 28.5 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (62.5 g) de pomme ?

½ portion (62.5 g) de pomme : 33 kcal, 0.2 g de protéines, 7.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (375 g) de pomme ?

3 portions (375 g) de pomme : 195 kcal, 1 g de protéines, 42.8 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (500 g) de pomme ?

4 portions (500 g) de pomme : 260 kcal, 1.3 g de protéines, 57.1 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pomme ?

50 g de pomme : 26 kcal, 0.1 g de protéines, 5.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pomme ?

150 g de pomme : 78 kcal, 0.4 g de protéines, 17.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171688 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues