Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kiwi Zespri SunGold
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 63 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 14.4 g 5%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 12.3 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 161 mg 179%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.4 mg 9%
- Vitamine K 6.1 µg 5%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
- Niacine (B3) 0.23 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 0.08 µg 3%
- Choline 1.9 mg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0.21 mg 1%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 25 mg 2%
- Potassium 315 mg 7%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Cuivre 0.15 mg 17%
- Manganèse 0.05 mg 2%
- Sélénium 0.4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1 g | 14.4 g | 0.3 g |
| 1 portion | 81 g | 51 | 0.8 g | 11.7 g | 0.2 g |
| 2 portions | 162 g | 102 | 1.7 g | 23.3 g | 0.5 g |
| ½ portion | 40.5 g | 26 | 0.4 g | 5.8 g | 0.1 g |
| 3 portions | 243 g | 153 | 2.5 g | 35 g | 0.7 g |
| 4 portions | 324 g | 204 | 3.3 g | 46.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.5 g | 21.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2 g | 28.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.6 g | 36 g | 0.7 g |
Questions sur : Kiwi Zespri SunGold
Combien de calories dans 100 g de kiwi Zespri SunGold ?
100 g de kiwi Zespri SunGold : 63 kcal, 1 g de protéines, 14.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (81 g) de kiwi Zespri SunGold ?
1 portion (81 g) de kiwi Zespri SunGold : 51 kcal, 0.8 g de protéines, 11.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (162 g) de kiwi Zespri SunGold ?
2 portions (162 g) de kiwi Zespri SunGold : 102 kcal, 1.7 g de protéines, 23.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (40.5 g) de kiwi Zespri SunGold ?
½ portion (40.5 g) de kiwi Zespri SunGold : 26 kcal, 0.4 g de protéines, 5.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (243 g) de kiwi Zespri SunGold ?
3 portions (243 g) de kiwi Zespri SunGold : 153 kcal, 2.5 g de protéines, 35 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (324 g) de kiwi Zespri SunGold ?
4 portions (324 g) de kiwi Zespri SunGold : 204 kcal, 3.3 g de protéines, 46.6 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kiwi Zespri SunGold ?
50 g de kiwi Zespri SunGold : 32 kcal, 0.5 g de protéines, 7.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kiwi Zespri SunGold ?
150 g de kiwi Zespri SunGold : 95 kcal, 1.5 g de protéines, 21.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168211 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues