Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
orange navel
Calories et valeurs nutritionnelles
crues, navel (Inclut les aliments pour le programme de distribution alimentaire de l'USDA)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 49 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 10.3 g 4%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.2 g 8%
- Sucres 8.5 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 59.1 mg 66%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.15 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.42 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8.4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 43 mg 3%
- Fer 0.13 mg 1%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 23 mg 2%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.9 g | 10.3 g | 0.2 g |
| 1 portion | 165 g | 81 | 1.5 g | 17.1 g | 0.2 g |
| 2 portions | 330 g | 162 | 3 g | 34.1 g | 0.5 g |
| ½ portion | 82.5 g | 40 | 0.8 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 3 portions | 495 g | 243 | 4.5 g | 51.2 g | 0.7 g |
| 4 portions | 660 g | 323 | 6 g | 68.2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.4 g | 15.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1.8 g | 20.7 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.3 g | 25.9 g | 0.4 g |
Questions sur : orange navel
Combien de calories dans 100 g d’orange navel ?
100 g d’orange navel : 49 kcal, 0.9 g de protéines, 10.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (165 g) d’orange navel ?
1 portion (165 g) d’orange navel : 81 kcal, 1.5 g de protéines, 17.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (330 g) d’orange navel ?
2 portions (330 g) d’orange navel : 162 kcal, 3 g de protéines, 34.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (82.5 g) d’orange navel ?
½ portion (82.5 g) d’orange navel : 40 kcal, 0.8 g de protéines, 8.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (495 g) d’orange navel ?
3 portions (495 g) d’orange navel : 243 kcal, 4.5 g de protéines, 51.2 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (660 g) d’orange navel ?
4 portions (660 g) d’orange navel : 323 kcal, 6 g de protéines, 68.2 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’orange navel ?
50 g d’orange navel : 25 kcal, 0.5 g de protéines, 5.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’orange navel ?
150 g d’orange navel : 74 kcal, 1.4 g de protéines, 15.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169917 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues