Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mangue séchée
Calories et valeurs nutritionnelles
sucrée
319
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.5 g
Glucides76.2 g
Lipides1.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 319 kcal —
- Protéines 2.5 g 5%
- Glucides 76.2 g 28%
- Lipides 1.2 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 1%
- Fibres 2.4 g 9%
- Sucres 66.3 g —
- Sodium 162 mg 7%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 67 µg 7%
- Vitamine C 42.3 mg 47%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4 mg 27%
- Vitamine K 13.2 µg 11%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0.33 mg 20%
- Folates (B9) 68 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 23.7 mg 4%
Minéraux
- Calcium 0 mg 0%
- Fer 0.23 mg 1%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 50 mg 4%
- Potassium 279 mg 6%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.3 mg 33%
- Manganèse 10 mg 435%
- Sélénium 2.1 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 2.5 g | 76.2 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1.2 g | 38.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 3.7 g | 114.3 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 4.9 g | 152.4 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 6.1 g | 190.5 g | 3 g |
Questions sur : Mangue séchée
Combien de calories dans 100 g de mangue séchée ?
100 g de mangue séchée : 319 kcal, 2.5 g de protéines, 76.2 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mangue séchée ?
50 g de mangue séchée : 160 kcal, 1.2 g de protéines, 38.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mangue séchée ?
150 g de mangue séchée : 479 kcal, 3.7 g de protéines, 114.3 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mangue séchée ?
200 g de mangue séchée : 638 kcal, 4.9 g de protéines, 152.4 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mangue séchée ?
250 g de mangue séchée : 798 kcal, 6.1 g de protéines, 190.5 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169091 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues