Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rhubarbe
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 21 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 2.7 g 1%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sucres 1.1 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.27 mg 2%
- Vitamine K 29.3 µg 24%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6.1 mg 1%
Minéraux
- Calcium 86 mg 7%
- Fer 0.22 mg 1%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 14 mg 1%
- Potassium 288 mg 6%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.2 mg 9%
- Sélénium 1.1 µg 2%
- Iode 0.3 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 1 portion | 122 g | 26 | 1.1 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 2 portions | 244 g | 51 | 2.2 g | 6.7 g | 0.5 g |
| ½ portion | 61 g | 13 | 0.5 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 3 portions | 366 g | 77 | 3.3 g | 10 g | 0.7 g |
| 4 portions | 488 g | 102 | 4.4 g | 13.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.4 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.8 g | 5.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.3 g | 6.9 g | 0.5 g |
Questions sur : Rhubarbe
Combien de calories dans 100 g de rhubarbe ?
100 g de rhubarbe : 21 kcal, 0.9 g de protéines, 2.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (122 g) de rhubarbe ?
1 portion (122 g) de rhubarbe : 26 kcal, 1.1 g de protéines, 3.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (244 g) de rhubarbe ?
2 portions (244 g) de rhubarbe : 51 kcal, 2.2 g de protéines, 6.7 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (61 g) de rhubarbe ?
½ portion (61 g) de rhubarbe : 13 kcal, 0.5 g de protéines, 1.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (366 g) de rhubarbe ?
3 portions (366 g) de rhubarbe : 77 kcal, 3.3 g de protéines, 10 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (488 g) de rhubarbe ?
4 portions (488 g) de rhubarbe : 102 kcal, 4.4 g de protéines, 13.4 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rhubarbe ?
50 g de rhubarbe : 11 kcal, 0.5 g de protéines, 1.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rhubarbe ?
150 g de rhubarbe : 32 kcal, 1.4 g de protéines, 4.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167758 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues