Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rhubarbe
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 57 kcal —
- Protéines 0,2 g 0%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 11 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,3 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,4 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,5 g | 32 g | 0,3 g |
Aliments similaires
- Tarte à la rhubarbe277 kcal / 100 g
- Tiges de rhubarbeétuvée avec du sucre48 kcal / 100 g
- Rhubarbe tige cuitecuit19 kcal / 100 g
- Compote de rhubarbe75 kcal / 100 g
- Soupe à la rhubarbe52 kcal / 100 g
- Radismijoté20 kcal / 100 g
- Groseille rougeétuvée41 kcal / 100 g
- Poirepochée60 kcal / 100 g
- Bouillie de rhubarbe78 kcal / 100 g
- Jus de rhubarbe12 kcal / 100 g
Questions sur : Rhubarbe
Faut-il éplucher la rhubarbe avant de la cuire ?
Pas forcément : retirez les feuilles, coupez la base et tirez les fils épais si les tiges sont grosses ou fibreuses. Les jeunes tiges tendres peuvent être simplement lavées et coupées.
Comment cuire la rhubarbe sans qu’elle se transforme en purée ?
Coupez les tiges en tronçons de 2 à 3 cm et faites-les cuire à couvert avec une cuillerée d’eau, à feu doux, environ 5 à 8 minutes. Arrêtez dès qu’un couteau les traverse facilement : elles continuent de s’attendrir en refroidissant.
Peut-on manger la rhubarbe crue ?
Oui, les tiges se mangent crues, finement tranchées, mais leur acidité est marquée. N’utilisez jamais les feuilles : elles ne sont pas comestibles.
Comment conserver la rhubarbe fraîche ?
Gardez les tiges non lavées au réfrigérateur, enveloppées dans un linge ou placées dans un sac perforé, et utilisez-les dans les quelques jours. Pour les congeler, coupez-les en morceaux et étalez-les d’abord sur une plaque avant de les mettre en sachet.
Avec quoi associer la rhubarbe en cuisine ?
La fraise et la pomme adoucissent son acidité ; le gingembre, la vanille et la cannelle lui vont aussi très bien. Elle se glisse dans les tartes, les crumbles, les compotes et les chutneys.
Peut-on remplacer la rhubarbe dans une tarte ?
Pour garder une acidité proche, remplacez-la par des groseilles ou des griottes, en réduisant un peu le sucre. La pomme seule est plus douce et rend davantage de jus : précuisez-la brièvement et égouttez-la.
La rhubarbe est-elle un fruit ou un légume ?
Botaniquement, c’est un légume : la partie consommée est le pétiole, c’est-à-dire la tige de la feuille. En cuisine, son acidité la fait surtout traiter comme un fruit, dans les desserts.
La rhubarbe surgelée se cuisine-t-elle comme la fraîche ?
Vous pouvez la mettre directement dans une compote ou une garniture de tarte, sans la décongeler, en comptant quelques minutes de cuisson supplémentaires. Elle rend plus d’eau et se défait davantage que des tronçons frais.
Source : slv 1729 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues