Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme, chair sans peau, crue (aliment moyen)
Calories et valeurs nutritionnelles
chair sans peau, crue, aliment moyen
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 51 kcal —
- Protéines 0,3 g 1%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 0,2 g 0%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 11 g —
- Sodium 2,6 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 0%
- Niacine (B3) 0,05 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 0,07 mg 0%
- Magnésium 3,4 mg 1%
- Phosphore 8,5 mg 1%
- Potassium 109 mg 2%
- Zinc 0,03 mg 0%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 9,5 µg 17%
- Iode 9,6 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,4 g | 18 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0,5 g | 24 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0,7 g | 30 g | 0,6 g |
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Questions sur : Pomme, chair sans peau, crue (aliment moyen)
Combien de calories dans 100 g de pomme, chair sans peau, crue (aliment moyen) ?
100 g de pomme, chair sans peau, crue (aliment moyen) : 51 kcal, 0,3 g de protéines, 12 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme, chair sans peau, crue (aliment moyen) ?
50 g de pomme, chair sans peau, crue (aliment moyen) : 26 kcal, 0,1 g de protéines, 6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme, chair sans peau, crue (aliment moyen) ?
150 g de pomme, chair sans peau, crue (aliment moyen) : 77 kcal, 0,4 g de protéines, 18 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme, chair sans peau, crue (aliment moyen) ?
200 g de pomme, chair sans peau, crue (aliment moyen) : 103 kcal, 0,5 g de protéines, 24 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme, chair sans peau, crue (aliment moyen) ?
250 g de pomme, chair sans peau, crue (aliment moyen) : 128 kcal, 0,7 g de protéines, 30 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 13396 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
