Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ananas, chair sans peau, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
chair sans peau, cru
52
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,3 g
Glucides12 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 52 kcal —
- Protéines 0,3 g 1%
- Glucides 12 g 4%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 11 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5,6 µg 1%
- Vitamine C 46,1 mg 51%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,31 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,17 mg 1%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 8,1 mg 1%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,84 mg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,3 g | 12 g | – |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 5,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,4 g | 18 g | – |
| 200 g | 200 g | 103 | 0,5 g | 23 g | – |
| 250 g | 250 g | 129 | 0,6 g | 29 g | – |
Aliments similaires
- Ananas chair sans peau cru prélevé à la martiniquechair sans peau, cru, prélevé à la Martinique
- Ananas54 kcal / 100 g
- Banane chair sans peau cruechair sans peau, crue88 kcal / 100 g
- Ananas conserve dans du jus égouttésconserve, dans du jus, égouttés60 kcal / 100 g
- Pulpe d’ananascrue50 kcal / 100 g
- Pomme chair sans peau cruechair sans peau, crue, aliment moyen51 kcal / 100 g
- Papaye chair sans peau cruechair sans peau, crue40 kcal / 100 g
- Orange chair sans peau sans pépins cruechair sans peau, sans pépins, crue42 kcal / 100 g
- Mangue chair sans peau sans noyau cruechair sans peau, sans noyau, crue71 kcal / 100 g
- Pomme chair et peau cruechair et peau, crue54 kcal / 100 g
Questions sur : Ananas, chair sans peau, cru
Combien de calories dans 100 g d’ananas, chair sans peau, cru ?
100 g d’ananas, chair sans peau, cru : 52 kcal, 0,3 g de protéines, 12 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’ananas, chair sans peau, cru ?
50 g d’ananas, chair sans peau, cru : 26 kcal, 0,1 g de protéines, 5,9 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’ananas, chair sans peau, cru ?
150 g d’ananas, chair sans peau, cru : 77 kcal, 0,4 g de protéines, 18 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’ananas, chair sans peau, cru ?
200 g d’ananas, chair sans peau, cru : 103 kcal, 0,5 g de protéines, 23 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’ananas, chair sans peau, cru ?
250 g d’ananas, chair sans peau, cru : 129 kcal, 0,6 g de protéines, 29 g de glucides et – de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 13002 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
