Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
ananas
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve dans son jus, contenu entier
47
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,3 g
Glucides12 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 47 kcal —
- Protéines 0,3 g 1%
- Glucides 12 g 4%
- Sucres 12 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 11 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Biotine (B7) 0,1 µg 0%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,5 mg 3%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 5 mg 0%
- Potassium 71 mg 2%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,9 mg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,3 g | 12 g | – |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,2 g | 6,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 71 | 0,5 g | 18 g | – |
| 200 g | 200 g | 94 | 0,6 g | 24 g | – |
| 250 g | 250 g | 118 | 0,8 g | 31 g | – |
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Questions sur : ananas
Combien de calories dans 100 g d’ananas ?
100 g d’ananas : 47 kcal, 0,3 g de protéines, 12 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’ananas ?
50 g d’ananas : 24 kcal, 0,2 g de protéines, 6,1 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’ananas ?
150 g d’ananas : 71 kcal, 0,5 g de protéines, 18 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’ananas ?
200 g d’ananas : 94 kcal, 0,6 g de protéines, 24 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’ananas ?
250 g d’ananas : 118 kcal, 0,8 g de protéines, 31 g de glucides et – de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-211 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
