Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ananas
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve
22
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,4 g
Glucides3,7 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 22 kcal —
- Protéines 0,4 g 1%
- Glucides 3,7 g 1%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 3,7 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12,2 µg 1%
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,15 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Biotine (B7) 0 µg 0%
- Folates (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 9,3 mg 1%
- Fer 0,15 mg 1%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 10 mg 1%
- Potassium 94 mg 2%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 1,5 mg 65%
- Sélénium 0,6 µg 1%
- Iode 1,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,4 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,2 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0,6 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 0,8 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1 g | 9,3 g | 0,8 g |
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Questions sur : Ananas
Combien de calories dans 100 g d’ananas ?
100 g d’ananas : 22 kcal, 0,4 g de protéines, 3,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’ananas ?
50 g d’ananas : 11 kcal, 0,2 g de protéines, 1,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’ananas ?
150 g d’ananas : 33 kcal, 0,6 g de protéines, 5,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’ananas ?
200 g d’ananas : 44 kcal, 0,8 g de protéines, 7,4 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’ananas ?
250 g d’ananas : 55 kcal, 1 g de protéines, 9,3 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 423 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
