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Pomme de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve
57
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,4 g
Glucides11 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 57 kcal —
- Protéines 1,4 g 3%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 219 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5,1 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,92 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9,2 mg 2%
Minéraux
- Calcium 49,6 mg 4%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 29,5 mg 2%
- Potassium 229 mg 5%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 0,1 µg 0%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,7 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,1 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 2,8 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,5 g | 28 g | 0,5 g |
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- Maïsen conserve
- Carotteen conserve24 kcal / 100 g
Questions sur : Pomme de terre
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre ?
100 g de pomme de terre : 57 kcal, 1,4 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre ?
50 g de pomme de terre : 29 kcal, 0,7 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre ?
150 g de pomme de terre : 86 kcal, 2,1 g de protéines, 17 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre ?
200 g de pomme de terre : 115 kcal, 2,8 g de protéines, 23 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre ?
250 g de pomme de terre : 143 kcal, 3,5 g de protéines, 28 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 691 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
