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Pomme de terre rôtie

Calories et valeurs nutritionnelles

205
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,3 g
Glucides46 g
Lipides0,1 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 205 kcal —
  • Protéines 4,3 g 9%
  • Glucides 46 g 17%
  • Lipides 0,1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 7,9 g 28%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2054,3 g46 g0,1 g
50 g50 g1032,1 g23 g0,1 g
150 g150 g3086,4 g69 g0,2 g
200 g200 g4108,6 g92 g0,2 g
250 g250 g51311 g115 g0,3 g

Questions sur : Pomme de terre rôtie

Comment obtenir des pommes de terre rôties croustillantes ?

Coupez-les en morceaux réguliers, faites-les précuire 8 à 10 minutes dans l’eau bouillante salée, puis égouttez-les et secouez la casserole pour érafler leur surface. Enfournez-les en une seule couche à 220 °C avec un peu d’huile, environ 35 à 45 minutes, en les retournant à mi-cuisson.

Faut-il éplucher les pommes de terre avant de les rôtir ?

Non : la peau devient dorée et croustillante et aide les morceaux à garder leur forme. Brossez-les sous l’eau et séchez-les bien ; épluchez-les seulement si la peau est abîmée ou si vous préférez une texture plus lisse.

Quelles pommes de terre choisir pour les rôtir ?

Les variétés à chair farineuse donnent un intérieur léger et une surface bien croustillante ; les variétés à chair ferme restent plus fondantes et tiennent mieux en morceaux. Choisissez des tubercules fermes, sans parties vertes ni germes importants.

Peut-on préparer les pommes de terre rôties à l’avance et les réchauffer ?

Oui. Laissez-les refroidir rapidement, gardez-les dans un récipient fermé au réfrigérateur et consommez-les dans les trois jours. Pour leur rendre leur croustillant, étalez-les sur une plaque et réchauffez-les à 200 °C pendant 10 à 15 minutes.

Avec quoi servir les pommes de terre rôties ?

Elles accompagnent très bien les viandes rôties, le poisson et les légumes au four. Ajoutez du romarin ou du thym avant la cuisson, puis servez-les avec une sauce à l’ail, une mayonnaise ou une sauce au yaourt et aux herbes.

Peut-on congeler des pommes de terre rôties ?

C’est possible, mais elles perdent souvent un peu de leur texture croustillante. Congelez-les en une seule couche une fois refroidies, puis réchauffez-les directement encore congelées au four à 200 °C, jusqu’à ce qu’elles soient bien chaudes et dorées.

Pourquoi faire précuire les pommes de terre avant de les rôtir ?

La précuisson attendrit l’intérieur ; en secouant les morceaux égouttés, vous créez une surface rugueuse qui dore et croustille mieux au four. Laissez-les sécher quelques minutes avant de les mélanger à l’huile.

Source : BEDCA (Spain) 2402 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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