Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Frites
Calories et valeurs nutritionnelles
cuites au four
260
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,5 g
Glucides44 g
Lipides6,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 260 kcal —
- Protéines 4,5 g 9%
- Glucides 44 g 16%
- Lipides 6,6 g 9%
- Acides gras saturés 2,1 g 10%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0,62 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,58 µg 0%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,9 mg 12%
- Vitamine K 10,8 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 6,8 mg 1%
- Fer 0,68 mg 4%
- Magnésium 24,2 mg 6%
- Phosphore 46,6 mg 4%
- Potassium 501 mg 11%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,22 mg 10%
- Sélénium 0,64 µg 1%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 4,5 g | 44 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 2,2 g | 22 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 6,7 g | 66 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 8,9 g | 88 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 11 g | 111 g | 17 g |
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- Quartiers de pommes de terrecuits au four149 kcal / 100 g
- Chips de pommes de terreprêtes à cuire au four, enrobées de pâte à frire, cuites au four202 kcal / 100 g
- Pomme de terre rôtie205 kcal / 100 g
- Chips de pommes de terre cuites au fourblanches, reconstituées, cuites au four469 kcal / 100 g
- Patate doucefrite141 kcal / 100 g
Questions sur : Frites
Combien de calories dans 100 g de frites ?
100 g de frites : 260 kcal, 4,5 g de protéines, 44 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de frites ?
50 g de frites : 130 kcal, 2,2 g de protéines, 22 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de frites ?
150 g de frites : 390 kcal, 6,7 g de protéines, 66 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de frites ?
200 g de frites : 520 kcal, 8,9 g de protéines, 88 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de frites ?
250 g de frites : 650 kcal, 11 g de protéines, 111 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 2025 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
