Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Frites
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelées, rôties/cuites au four
213
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.8 g
Glucides32.6 g
Lipides6.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 213 kcal —
- Protéines 3.8 g 8%
- Glucides 32.6 g 12%
- Lipides 6.6 g 8%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Fibres 4.2 g 15%
- Sucres 0.2 g —
- Sodium 156 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10.7 µg 1%
- Vitamine C 2.4 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 1%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamine B6 0.52 mg 31%
- Folates (B9) 40.6 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0.67 mg 4%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 81 mg 6%
- Potassium 590 mg 13%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.15 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 3.8 g | 32.6 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1.9 g | 16.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 5.6 g | 48.9 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 7.5 g | 65.2 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 9.4 g | 81.5 g | 16.5 g |
Questions sur : Frites
Combien de calories dans 100 g de frites ?
100 g de frites : 213 kcal, 3.8 g de protéines, 32.6 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de frites ?
50 g de frites : 107 kcal, 1.9 g de protéines, 16.3 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de frites ?
150 g de frites : 320 kcal, 5.6 g de protéines, 48.9 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de frites ?
200 g de frites : 426 kcal, 7.5 g de protéines, 65.2 g de glucides et 13.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de frites ?
250 g de frites : 533 kcal, 9.4 g de protéines, 81.5 g de glucides et 16.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 4030 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues