Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
frites
Calories et valeurs nutritionnelles
mcdonald's
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 323 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 39 g 14%
- Lipides 15 g 20%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 3,9 g 14%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 189 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5,6 mg 6%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 16 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Choline 39,8 mg 7%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0,8 mg 4%
- Magnésium 37 mg 9%
- Phosphore 127 mg 10%
- Potassium 596 mg 13%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Manganèse 0,25 mg 11%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 3,4 g | 39 g | 16 g |
| 1 portion | 71 g | 229 | 2,4 g | 28 g | 11 g |
| 2 portions | 142 g | 459 | 4,8 g | 55 g | 22 g |
| ½ portion | 35,5 g | 115 | 1,2 g | 14 g | 5,5 g |
| 3 portions | 213 g | 688 | 7,3 g | 82 g | 33 g |
| 4 portions | 284 g | 917 | 9,7 g | 110 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1,7 g | 19 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 5,1 g | 58 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 6,8 g | 77 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 8,5 g | 97 g | 39 g |
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Questions sur : frites
Combien de calories dans 100 g de frites ?
100 g de frites : 323 kcal, 3,4 g de protéines, 39 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (71 g) de frites ?
1 portion (71 g) de frites : 229 kcal, 2,4 g de protéines, 28 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (142 g) de frites ?
2 portions (142 g) de frites : 459 kcal, 4,8 g de protéines, 55 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (35,5 g) de frites ?
½ portion (35,5 g) de frites : 115 kcal, 1,2 g de protéines, 14 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (213 g) de frites ?
3 portions (213 g) de frites : 688 kcal, 7,3 g de protéines, 82 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (284 g) de frites ?
4 portions (284 g) de frites : 917 kcal, 9,7 g de protéines, 110 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de frites ?
50 g de frites : 162 kcal, 1,7 g de protéines, 19 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de frites ?
150 g de frites : 485 kcal, 5,1 g de protéines, 58 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170721 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
