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pommes de terre frites à l'huile végétale
Calories et valeurs nutritionnelles
restauration rapide, pomme de terre, frite dans l'huile végétale
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 312 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 38 g 14%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 2,3 g 12%
- Fibres 3,8 g 14%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 210 mg 9%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4,7 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 11,2 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 36,8 mg 7%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0,81 mg 5%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 125 mg 10%
- Potassium 579 mg 12%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,25 mg 11%
- Sélénium 0,9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3,4 g | 38 g | 15 g |
| 1 portion | 71 g | 222 | 2,4 g | 27 g | 11 g |
| 2 portions | 142 g | 443 | 4,9 g | 53 g | 21 g |
| ½ portion | 35,5 g | 111 | 1,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 portions | 213 g | 665 | 7,3 g | 80 g | 31 g |
| 4 portions | 284 g | 886 | 9,7 g | 107 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1,7 g | 19 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5,1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6,9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8,6 g | 94 g | 37 g |
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- Huile végétale pour friture900 kcal / 100 g
Questions sur : pommes de terre frites à l'huile végétale
Combien de calories dans 100 g de pommes de terre frites à l'huile végétale ?
100 g de pommes de terre frites à l'huile végétale : 312 kcal, 3,4 g de protéines, 38 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (71 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale ?
1 portion (71 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale : 222 kcal, 2,4 g de protéines, 27 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (142 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale ?
2 portions (142 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale : 443 kcal, 4,9 g de protéines, 53 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (35,5 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale ?
½ portion (35,5 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale : 111 kcal, 1,2 g de protéines, 13 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (213 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale ?
3 portions (213 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale : 665 kcal, 7,3 g de protéines, 80 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (284 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale ?
4 portions (284 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale : 886 kcal, 9,7 g de protéines, 107 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommes de terre frites à l'huile végétale ?
50 g de pommes de terre frites à l'huile végétale : 156 kcal, 1,7 g de protéines, 19 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommes de terre frites à l'huile végétale ?
150 g de pommes de terre frites à l'huile végétale : 468 kcal, 5,1 g de protéines, 57 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170698 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues