Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 312 kcal —
  • Protéines 3,4 g 7%
  • Glucides 38 g 14%
  • Lipides 15 g 19%
  • Acides gras saturés 2,3 g 12%
  • Fibres 3,8 g 14%
  • Sucres 0,3 g —
  • Sodium 210 mg 9%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 4,7 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,7 mg 11%
  • Vitamine K 11,2 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamine B6 0,37 mg 22%
  • Folates (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 36,8 mg 7%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 0,81 mg 5%
  • Magnésium 35 mg 8%
  • Phosphore 125 mg 10%
  • Potassium 579 mg 12%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,12 mg 14%
  • Manganèse 0,25 mg 11%
  • Sélénium 0,9 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3123,4 g38 g15 g
1 portion71 g2222,4 g27 g11 g
2 portions142 g4434,9 g53 g21 g
½ portion35,5 g1111,2 g13 g5,2 g
3 portions213 g6657,3 g80 g31 g
4 portions284 g8869,7 g107 g42 g
50 g50 g1561,7 g19 g7,4 g
150 g150 g4685,1 g57 g22 g
200 g200 g6246,9 g75 g30 g
250 g250 g7808,6 g94 g37 g

Questions sur : pommes de terre frites à l'huile végétale

Combien de calories dans 100 g de pommes de terre frites à l'huile végétale ?

100 g de pommes de terre frites à l'huile végétale : 312 kcal, 3,4 g de protéines, 38 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (71 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale ?

1 portion (71 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale : 222 kcal, 2,4 g de protéines, 27 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (142 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale ?

2 portions (142 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale : 443 kcal, 4,9 g de protéines, 53 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (35,5 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale ?

½ portion (35,5 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale : 111 kcal, 1,2 g de protéines, 13 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (213 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale ?

3 portions (213 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale : 665 kcal, 7,3 g de protéines, 80 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (284 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale ?

4 portions (284 g) de pommes de terre frites à l'huile végétale : 886 kcal, 9,7 g de protéines, 107 g de glucides et 42 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pommes de terre frites à l'huile végétale ?

50 g de pommes de terre frites à l'huile végétale : 156 kcal, 1,7 g de protéines, 19 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pommes de terre frites à l'huile végétale ?

150 g de pommes de terre frites à l'huile végétale : 468 kcal, 5,1 g de protéines, 57 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170698 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues