Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, frites dans l'huile végétale
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 312 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 38 g 14%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 2,3 g 12%
- Fibres 3,8 g 14%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 210 mg 9%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4,7 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 11,2 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 36,8 mg 7%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0,81 mg 5%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 125 mg 10%
- Potassium 579 mg 12%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,25 mg 11%
- Sélénium 0,9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3,4 g | 38 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1,7 g | 19 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5,1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6,9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8,6 g | 94 g | 37 g |
Questions sur : Aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, frites dans l'huile végétale
Combien de calories dans 100 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, frites dans l'huile végétale ?
100 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, frites dans l'huile végétale : 312 kcal, 3,4 g de protéines, 38 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, frites dans l'huile végétale ?
50 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, frites dans l'huile végétale : 156 kcal, 1,7 g de protéines, 19 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, frites dans l'huile végétale ?
150 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, frites dans l'huile végétale : 468 kcal, 5,1 g de protéines, 57 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, frites dans l'huile végétale ?
200 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, frites dans l'huile végétale : 624 kcal, 6,9 g de protéines, 75 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, frites dans l'huile végétale ?
250 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, frites dans l'huile végétale : 780 kcal, 8,6 g de protéines, 94 g de glucides et 37 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4664 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues