Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish, fillet, crumbed, frozen, fried
Calories et valeurs nutritionnelles
206
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides12 g
Lipides12 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 12 g 23%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 1,3 g 7%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 0 g —
- Sodium 288 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,1 mg 21%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,46 µg 19%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0,25 mg 1%
- Phosphore 164 mg 13%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Sélénium 19 µg 35%
- Iode 3,1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 12 g | 12 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5,8 g | 6,1 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 17 g | 18 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 23 g | 24 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 29 g | 31 g | 31 g |
Questions sur : Fish, fillet, crumbed, frozen, fried
Combien de calories dans 100 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried ?
100 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried : 206 kcal, 12 g de protéines, 12 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried ?
50 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried : 103 kcal, 5,8 g de protéines, 6,1 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried ?
150 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried : 309 kcal, 17 g de protéines, 18 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried ?
200 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried : 412 kcal, 23 g de protéines, 24 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried ?
250 g de fish, fillet, crumbed, frozen, fried : 515 kcal, 29 g de protéines, 31 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) H195 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues