Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aliments prêts à manger, déjeuner, biscuit poudre à pâte avec saucisse, oeuf et fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
restauration rapide, déjeuner
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 324 kcal —
- Protéines 9,5 g 19%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 22 g 28%
- Acides gras saturés 8,6 g 43%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 591 mg 26%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 176 µg 20%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 1,6 mg 10%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0,59 µg 25%
- Choline 73,6 mg 13%
Minéraux
- Calcium 136 mg 10%
- Fer 1,9 mg 10%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 298 mg 24%
- Potassium 269 mg 6%
- Zinc 0,99 mg 9%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,22 mg 9%
- Sélénium 17,7 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,5 g | 20 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,8 g | 9,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 29 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 39 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 49 g | 55 g |
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Questions sur : Aliments prêts à manger, déjeuner, biscuit poudre à pâte avec saucisse, oeuf et fromage
Comment réchauffer un biscuit à la saucisse, à l’œuf et au fromage sans le ramollir ?
Séparez les deux moitiés et passez-les au four à 160 °C pendant 8 à 12 minutes, avec la garniture posée à côté. Le micro-ondes réchauffe plus vite, en environ 45 secondes, mais rend souvent le biscuit mou.
Combien de temps peut-on conserver ce sandwich au réfrigérateur ?
Mettez-le au frais dans les deux heures après l’achat ou la préparation, dans une boîte fermée. Consommez-le dans les trois à quatre jours et réchauffez-le jusqu’à ce que la garniture soit bien chaude.
Peut-on congeler un biscuit à la saucisse, à l’œuf et au fromage ?
Oui. Emballez chaque sandwich refroidi séparément et congelez-le jusqu’à deux mois pour préserver sa texture. Décongelez-le une nuit au réfrigérateur, puis réchauffez-le au four à 160 °C.
Comment préparer un biscuit de petit-déjeuner maison pour ce sandwich ?
Mélangez farine, levure chimique, beurre froid et lait, sans trop travailler la pâte, puis découpez des disques épais. Faites-les cuire à 220 °C jusqu’à ce qu’ils soient gonflés et dorés, environ 12 à 15 minutes.
Quel fromage fond le mieux dans un biscuit à la saucisse et à l’œuf ?
Une tranche de cheddar fond facilement et donne une saveur marquée. Posez-la sur l’œuf encore chaud, puis refermez le sandwich une minute pour qu’elle fonde sans dessécher le biscuit.
Ce sandwich est-il plus énergétique qu’un muffin anglais avec saucisse, œuf et fromage ?
Dans les aliments comparés, le muffin anglais apporte 286 kcal pour 100 g, contre 324 kcal pour 100 g pour ce biscuit. Le muffin contient aussi davantage de protéines : 13,4 g contre 9,5 g.
Source : Canadian Nutrient File 7703 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
