Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Frites

Calories et valeurs nutritionnelles

Wendy's

301
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.7 g
Glucides35.7 g
Lipides14.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 301 kcal —
  • Protéines 3.7 g 7%
  • Glucides 35.7 g 13%
  • Lipides 14.1 g 18%
  • Acides gras saturés 2.8 g 14%
  • Fibres 4 g 14%
  • Sucres 0.4 g —
  • Sodium 219 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 3.8 mg 4%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Vitamine K 6.4 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Acide pantothénique (B5) 0.63 mg 13%
  • Vitamine B6 0.39 mg 23%
  • Choline 33 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 0.93 mg 5%
  • Magnésium 33 mg 8%
  • Phosphore 126 mg 10%
  • Potassium 625 mg 13%
  • Zinc 0.54 mg 5%
  • Cuivre 0.16 mg 18%
  • Manganèse 0.27 mg 12%
  • Sélénium 0.8 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3013.7 g35.7 g14.1 g
1 portion71 g2142.6 g25.4 g10 g
2 portions142 g4275.3 g50.7 g20 g
½ portion35.5 g1071.3 g12.7 g5 g
3 portions213 g6417.9 g76.1 g30 g
4 portions284 g85510.6 g101.5 g40 g
50 g50 g1511.9 g17.9 g7.1 g
150 g150 g4525.6 g53.6 g21.2 g
200 g200 g6027.5 g71.5 g28.2 g
250 g250 g7539.3 g89.3 g35.3 g

Questions sur : Frites

Combien de calories dans 100 g de frites ?

100 g de frites : 301 kcal, 3.7 g de protéines, 35.7 g de glucides et 14.1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (71 g) de frites ?

1 portion (71 g) de frites : 214 kcal, 2.6 g de protéines, 25.4 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (142 g) de frites ?

2 portions (142 g) de frites : 427 kcal, 5.3 g de protéines, 50.7 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (35.5 g) de frites ?

½ portion (35.5 g) de frites : 107 kcal, 1.3 g de protéines, 12.7 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (213 g) de frites ?

3 portions (213 g) de frites : 641 kcal, 7.9 g de protéines, 76.1 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (284 g) de frites ?

4 portions (284 g) de frites : 855 kcal, 10.6 g de protéines, 101.5 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de frites ?

50 g de frites : 151 kcal, 1.9 g de protéines, 17.9 g de glucides et 7.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de frites ?

150 g de frites : 452 kcal, 5.6 g de protéines, 53.6 g de glucides et 21.2 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170726 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues