Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Frites
Calories et valeurs nutritionnelles
frites
316
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,9 g
Glucides39 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 316 kcal —
- Protéines 3,9 g 8%
- Glucides 39 g 14%
- Lipides 16 g 20%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 388 mg 17%
- Cholestérol 0,92 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,51 µg 0%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,9 mg 20%
- Vitamine K 20 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 7,5 mg 1%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 21,5 mg 5%
- Phosphore 41,4 mg 3%
- Potassium 439 mg 9%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Sélénium 0,56 µg 1%
- Iode 25,9 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 3,9 g | 39 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2 g | 19 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 5,9 g | 58 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 7,8 g | 77 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 9,8 g | 97 g | 40 g |
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Questions sur : Frites
Combien de calories dans 100 g de frites ?
100 g de frites : 316 kcal, 3,9 g de protéines, 39 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de frites ?
50 g de frites : 158 kcal, 2 g de protéines, 19 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de frites ?
150 g de frites : 474 kcal, 5,9 g de protéines, 58 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de frites ?
200 g de frites : 632 kcal, 7,8 g de protéines, 77 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de frites ?
250 g de frites : 790 kcal, 9,8 g de protéines, 97 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32711 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
