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Patate douce
Calories et valeurs nutritionnelles
frite
141
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,9 g
Glucides20 g
Lipides5,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 141 kcal —
- Protéines 1,9 g 4%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 5,3 g 7%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 2,9 g 10%
- Sucres 4,9 g —
- Sodium 304 mg 13%
- Cholestérol 2,4 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 764 µg 85%
- Vitamine C 1,7 mg 2%
- Vitamine D 0,25 µg 1%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 7,6 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,65 mg 4%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 36,8 mg 3%
- Fer 0,73 mg 4%
- Magnésium 29,6 mg 7%
- Phosphore 56,5 mg 5%
- Potassium 395 mg 8%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,3 mg 13%
- Sélénium 0,71 µg 1%
- Iode 17,1 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 1,9 g | 20 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0,9 g | 9,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 2,8 g | 30 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 3,7 g | 39 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 4,6 g | 49 g | 13 g |
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- Fritesfrites dans une graisse liquide264 kcal / 100 g
- Champignonsfrits97 kcal / 100 g
Questions sur : Patate douce
Combien de calories dans 100 g de patate douce ?
100 g de patate douce : 141 kcal, 1,9 g de protéines, 20 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de patate douce ?
50 g de patate douce : 71 kcal, 0,9 g de protéines, 9,8 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de patate douce ?
150 g de patate douce : 212 kcal, 2,8 g de protéines, 30 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de patate douce ?
200 g de patate douce : 282 kcal, 3,7 g de protéines, 39 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de patate douce ?
250 g de patate douce : 353 kcal, 4,6 g de protéines, 49 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30601 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
