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Patate douce, cuite au four, pelée après la cuisson
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite au four, pelée après la cuisson
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 90 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sucres 6,5 g —
- Sodium 36 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 961 µg 107%
- Vitamine C 19,6 mg 22%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,71 mg 5%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13,1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 38 mg 3%
- Fer 0,69 mg 4%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 54 mg 4%
- Potassium 475 mg 10%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,5 mg 22%
- Sélénium 0,2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 4 g | 35 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 5 g | 44 g | 0,4 g |
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Questions sur : Patate douce, cuite au four, pelée après la cuisson
Combien de calories dans 100 g de patate douce, cuite au four, pelée après la cuisson ?
100 g de patate douce, cuite au four, pelée après la cuisson : 90 kcal, 2 g de protéines, 17 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de patate douce, cuite au four, pelée après la cuisson ?
50 g de patate douce, cuite au four, pelée après la cuisson : 45 kcal, 1 g de protéines, 8,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de patate douce, cuite au four, pelée après la cuisson ?
150 g de patate douce, cuite au four, pelée après la cuisson : 135 kcal, 3 g de protéines, 26 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de patate douce, cuite au four, pelée après la cuisson ?
200 g de patate douce, cuite au four, pelée après la cuisson : 180 kcal, 4 g de protéines, 35 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de patate douce, cuite au four, pelée après la cuisson ?
250 g de patate douce, cuite au four, pelée après la cuisson : 225 kcal, 5 g de protéines, 44 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2241 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
