Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Patate douce
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite
79
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.7 g
Glucides16.3 g
Lipides0.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 1.7 g 3%
- Glucides 16.3 g 6%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.9 g 10%
- Sucres 6.1 g —
- Sodium 31.5 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 873 µg 97%
- Vitamine C 16.2 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 2.2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamine B6 0.23 mg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 32.5 mg 3%
- Fer 0.71 mg 4%
- Magnésium 22.5 mg 5%
- Phosphore 43 mg 3%
- Potassium 353 mg 8%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.38 mg 17%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.7 g | 16.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.8 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2.5 g | 24.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3.4 g | 32.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4.2 g | 40.8 g | 0.4 g |
Questions sur : Patate douce
Combien de calories dans 100 g de patate douce ?
100 g de patate douce : 79 kcal, 1.7 g de protéines, 16.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de patate douce ?
50 g de patate douce : 40 kcal, 0.8 g de protéines, 8.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de patate douce ?
150 g de patate douce : 119 kcal, 2.5 g de protéines, 24.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de patate douce ?
200 g de patate douce : 158 kcal, 3.4 g de protéines, 32.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de patate douce ?
250 g de patate douce : 198 kcal, 4.2 g de protéines, 40.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 4102 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues