Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Taro, tubercule, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
131
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.5 g
Glucides29.5 g
Lipides0.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 131 kcal —
- Protéines 0.5 g 1%
- Glucides 29.5 g 11%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 5.1 g 18%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 15 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3.3 µg 0%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 1.2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.51 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamine B6 0.33 mg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0.72 mg 4%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 76 mg 6%
- Potassium 484 mg 10%
- Zinc 0.27 mg 2%
- Cuivre 0.2 mg 22%
- Manganèse 0.45 mg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 0.5 g | 29.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.3 g | 14.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 0.8 g | 44.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 1 g | 59 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 1.3 g | 73.8 g | 0.3 g |
Questions sur : Taro, tubercule, cuit
Combien de calories dans 100 g de taro, tubercule, cuit ?
100 g de taro, tubercule, cuit : 131 kcal, 0.5 g de protéines, 29.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de taro, tubercule, cuit ?
50 g de taro, tubercule, cuit : 66 kcal, 0.3 g de protéines, 14.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de taro, tubercule, cuit ?
150 g de taro, tubercule, cuit : 197 kcal, 0.8 g de protéines, 44.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de taro, tubercule, cuit ?
200 g de taro, tubercule, cuit : 262 kcal, 1 g de protéines, 59 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de taro, tubercule, cuit ?
250 g de taro, tubercule, cuit : 328 kcal, 1.3 g de protéines, 73.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 53201 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues