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Taro, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
142
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,5 g
Glucides30 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 142 kcal —
- Protéines 0,5 g 1%
- Glucides 30 g 11%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 5,1 g 18%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 15 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,9 mg 20%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,51 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 21,3 mg 4%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0,72 mg 4%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 76 mg 6%
- Potassium 484 mg 10%
- Zinc 0,27 mg 2%
- Cuivre 0,2 mg 22%
- Manganèse 0,45 mg 20%
- Sélénium 0,9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 0,5 g | 30 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0,3 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 0,8 g | 44 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 1 g | 59 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 1,3 g | 74 g | 0,3 g |
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Questions sur : Taro, cuit
Combien de calories dans 100 g de taro, cuit ?
100 g de taro, cuit : 142 kcal, 0,5 g de protéines, 30 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de taro, cuit ?
50 g de taro, cuit : 71 kcal, 0,3 g de protéines, 15 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de taro, cuit ?
150 g de taro, cuit : 213 kcal, 0,8 g de protéines, 44 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de taro, cuit ?
200 g de taro, cuit : 284 kcal, 1 g de protéines, 59 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de taro, cuit ?
250 g de taro, cuit : 355 kcal, 1,3 g de protéines, 74 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2248 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
