Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
taro
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit au four
130
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.7 g
Glucides32.4 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 130 kcal —
- Protéines 1.7 g 3%
- Glucides 32.4 g 12%
- Lipides 0.2 g 0%
- Fibres 3 g 11%
- Sucres 1.4 g —
- Sodium 5 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 41 mg 10%
- Phosphore 69 mg 6%
- Potassium 430 mg 9%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Cuivre 0.23 mg 26%
- Manganèse 0.7 mg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1.7 g | 32.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.9 g | 16.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2.6 g | 48.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3.4 g | 64.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4.3 g | 81 g | 0.5 g |
Questions sur : taro
Combien de calories dans 100 g de taro ?
100 g de taro : 130 kcal, 1.7 g de protéines, 32.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de taro ?
50 g de taro : 65 kcal, 0.9 g de protéines, 16.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de taro ?
150 g de taro : 195 kcal, 2.6 g de protéines, 48.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de taro ?
200 g de taro : 260 kcal, 3.4 g de protéines, 64.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de taro ?
250 g de taro : 325 kcal, 4.3 g de protéines, 81 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-377 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues