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taro

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit au four

130
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,7 g
Glucides32 g
Lipides0,2 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 130 kcal —
  • Protéines 1,7 g 3%
  • Glucides 32 g 12%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Fibres 3 g 11%
  • Sucres 1,4 g —
  • Sodium 5 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 33 mg 3%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 41 mg 10%
  • Phosphore 69 mg 6%
  • Potassium 430 mg 9%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cuivre 0,23 mg 26%
  • Manganèse 0,7 mg 30%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1301,7 g32 g0,2 g
50 g50 g650,9 g16 g0,1 g
150 g150 g1952,6 g49 g0,3 g
200 g200 g2603,4 g65 g0,4 g
250 g250 g3254,3 g81 g0,5 g

Questions sur : taro

Combien de calories dans 100 g de taro ?

100 g de taro : 130 kcal, 1,7 g de protéines, 32 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de taro ?

50 g de taro : 65 kcal, 0,9 g de protéines, 16 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de taro ?

150 g de taro : 195 kcal, 2,6 g de protéines, 49 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de taro ?

200 g de taro : 260 kcal, 3,4 g de protéines, 65 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de taro ?

250 g de taro : 325 kcal, 4,3 g de protéines, 81 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-377 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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