Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Taro, Tahiti, cuit

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

44
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.2 g
Glucides6.8 g
Lipides0.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 44 kcal —
  • Protéines 4.2 g 8%
  • Glucides 6.8 g 2%
  • Lipides 0.7 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 1%
  • Sodium 54 mg 2%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 88 µg 10%
  • Vitamine C 38 mg 42%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacine (B3) 0.48 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0.13 mg 3%
  • Vitamine B6 0.12 mg 7%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 149 mg 11%
  • Fer 1.6 mg 9%
  • Magnésium 51 mg 12%
  • Phosphore 67 mg 5%
  • Potassium 623 mg 13%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Cuivre 0.08 mg 8%
  • Manganèse 0.17 mg 7%
  • Sélénium 0.8 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g444.2 g6.9 g0.7 g
50 g50 g222.1 g3.4 g0.3 g
150 g150 g666.2 g10.3 g1 g
200 g200 g888.3 g13.7 g1.4 g
250 g250 g11010.4 g17.1 g1.7 g

Questions sur : Taro, Tahiti, cuit

Combien de calories dans 100 g de taro, Tahiti, cuit ?

100 g de taro, Tahiti, cuit : 44 kcal, 4.2 g de protéines, 6.9 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de taro, Tahiti, cuit ?

50 g de taro, Tahiti, cuit : 22 kcal, 2.1 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de taro, Tahiti, cuit ?

150 g de taro, Tahiti, cuit : 66 kcal, 6.2 g de protéines, 10.3 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de taro, Tahiti, cuit ?

200 g de taro, Tahiti, cuit : 88 kcal, 8.3 g de protéines, 13.7 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de taro, Tahiti, cuit ?

250 g de taro, Tahiti, cuit : 110 kcal, 10.4 g de protéines, 17.1 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2254 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues