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Taro, Tahiti, cuit, sel ajouté

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit, sel ajouté

44
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,2 g
Glucides6,9 g
Lipides0,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 44 kcal —
  • Protéines 4,2 g 8%
  • Glucides 6,9 g 2%
  • Lipides 0,7 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Sodium 290 mg 13%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 88 µg 10%
  • Vitamine C 38 mg 42%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 0,48 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 149 mg 11%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 51 mg 12%
  • Phosphore 67 mg 5%
  • Potassium 623 mg 13%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cuivre 0,08 mg 8%
  • Manganèse 0,17 mg 7%
  • Sélénium 0,8 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g444,2 g6,9 g0,7 g
1 portion137 g605,7 g9,4 g0,9 g
2 portions274 g12111 g19 g1,9 g
½ portion68,5 g302,8 g4,7 g0,5 g
3 portions411 g18117 g28 g2,8 g
4 portions548 g24123 g38 g3,7 g
50 g50 g222,1 g3,4 g0,3 g
150 g150 g666,2 g10 g1 g
200 g200 g888,3 g14 g1,4 g
250 g250 g11010 g17 g1,7 g

Questions sur : Taro, Tahiti, cuit, sel ajouté

Combien de calories dans 100 g de taro, Tahiti, cuit, sel ajouté ?

100 g de taro, Tahiti, cuit, sel ajouté : 44 kcal, 4,2 g de protéines, 6,9 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (137 g) de taro, Tahiti, cuit, sel ajouté ?

1 portion (137 g) de taro, Tahiti, cuit, sel ajouté : 60 kcal, 5,7 g de protéines, 9,4 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (274 g) de taro, Tahiti, cuit, sel ajouté ?

2 portions (274 g) de taro, Tahiti, cuit, sel ajouté : 121 kcal, 11 g de protéines, 19 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (68,5 g) de taro, Tahiti, cuit, sel ajouté ?

½ portion (68,5 g) de taro, Tahiti, cuit, sel ajouté : 30 kcal, 2,8 g de protéines, 4,7 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (411 g) de taro, Tahiti, cuit, sel ajouté ?

3 portions (411 g) de taro, Tahiti, cuit, sel ajouté : 181 kcal, 17 g de protéines, 28 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (548 g) de taro, Tahiti, cuit, sel ajouté ?

4 portions (548 g) de taro, Tahiti, cuit, sel ajouté : 241 kcal, 23 g de protéines, 38 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de taro, Tahiti, cuit, sel ajouté ?

50 g de taro, Tahiti, cuit, sel ajouté : 22 kcal, 2,1 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de taro, Tahiti, cuit, sel ajouté ?

150 g de taro, Tahiti, cuit, sel ajouté : 66 kcal, 6,2 g de protéines, 10 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170136 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues