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Pousses de taro

Calories et valeurs nutritionnelles

cuites, sans sel

14
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,7 g
Glucides3,2 g
Lipides0,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 14 kcal —
  • Protéines 0,7 g 1%
  • Glucides 3,2 g 1%
  • Lipides 0,1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Sodium 2 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 18,9 mg 21%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,81 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamine B6 0,11 mg 7%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 14 mg 1%
  • Fer 0,41 mg 2%
  • Magnésium 8 mg 2%
  • Phosphore 26 mg 2%
  • Potassium 344 mg 7%
  • Zinc 0,54 mg 5%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,13 mg 6%
  • Sélénium 1 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g140,7 g3,2 g0,1 g
1 portion140 g201 g4,5 g0,1 g
2 portions280 g392 g9 g0,2 g
½ portion70 g100,5 g2,2 g0,1 g
3 portions420 g593,1 g13 g0,3 g
4 portions560 g784,1 g18 g0,4 g
50 g50 g70,4 g1,6 g0 g
150 g150 g211,1 g4,8 g0,1 g
200 g200 g281,5 g6,4 g0,2 g
250 g250 g351,8 g8 g0,2 g

Questions sur : Pousses de taro

Combien de calories dans 100 g de pousses de taro ?

100 g de pousses de taro : 14 kcal, 0,7 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (140 g) de pousses de taro ?

1 portion (140 g) de pousses de taro : 20 kcal, 1 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (280 g) de pousses de taro ?

2 portions (280 g) de pousses de taro : 39 kcal, 2 g de protéines, 9 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (70 g) de pousses de taro ?

½ portion (70 g) de pousses de taro : 10 kcal, 0,5 g de protéines, 2,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (420 g) de pousses de taro ?

3 portions (420 g) de pousses de taro : 59 kcal, 3,1 g de protéines, 13 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (560 g) de pousses de taro ?

4 portions (560 g) de pousses de taro : 78 kcal, 4,1 g de protéines, 18 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pousses de taro ?

50 g de pousses de taro : 7 kcal, 0,4 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pousses de taro ?

150 g de pousses de taro : 21 kcal, 1,1 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169309 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues