Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pousses de raisin d'Amérique
Calories et valeurs nutritionnelles
cuites, bouillies, égouttées, sans sel, poke
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 20 kcal —
- Protéines 2,3 g 5%
- Glucides 1,6 g 1%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 18 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 435 µg 48%
- Vitamine C 82 mg 91%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,85 mg 6%
- Vitamine K 108 µg 90%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 0,3 mg 0%
Minéraux
- Calcium 53 mg 4%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 33 mg 3%
- Potassium 184 mg 4%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,34 mg 15%
- Sélénium 0,9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,3 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 1 portion | 165 g | 33 | 3,8 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 2 portions | 330 g | 66 | 7,6 g | 5,3 g | 1,3 g |
| ½ portion | 82,5 g | 17 | 1,9 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 3 portions | 495 g | 99 | 11 g | 7,9 g | 2 g |
| 4 portions | 660 g | 132 | 15 g | 11 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,2 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3,5 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4,6 g | 3,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5,8 g | 4 g | 1 g |
Questions sur : Pousses de raisin d'Amérique
Combien de calories dans 100 g de pousses de raisin d'Amérique ?
100 g de pousses de raisin d'Amérique : 20 kcal, 2,3 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (165 g) de pousses de raisin d'Amérique ?
1 portion (165 g) de pousses de raisin d'Amérique : 33 kcal, 3,8 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (330 g) de pousses de raisin d'Amérique ?
2 portions (330 g) de pousses de raisin d'Amérique : 66 kcal, 7,6 g de protéines, 5,3 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (82,5 g) de pousses de raisin d'Amérique ?
½ portion (82,5 g) de pousses de raisin d'Amérique : 17 kcal, 1,9 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (495 g) de pousses de raisin d'Amérique ?
3 portions (495 g) de pousses de raisin d'Amérique : 99 kcal, 11 g de protéines, 7,9 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (660 g) de pousses de raisin d'Amérique ?
4 portions (660 g) de pousses de raisin d'Amérique : 132 kcal, 15 g de protéines, 11 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pousses de raisin d'Amérique ?
50 g de pousses de raisin d'Amérique : 10 kcal, 1,2 g de protéines, 0,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pousses de raisin d'Amérique ?
150 g de pousses de raisin d'Amérique : 30 kcal, 3,5 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170433 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues