Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Taro, pousses, cuites
Calories et valeurs nutritionnelles
cuites
14
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,7 g
Glucides3,2 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 14 kcal —
- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 3,2 g 1%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 18,9 mg 21%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,81 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0,41 mg 2%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 26 mg 2%
- Potassium 344 mg 7%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,13 mg 6%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,7 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,4 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,1 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,8 g | 8 g | 0,2 g |
Questions sur : Taro, pousses, cuites
Combien de calories dans 100 g de taro, pousses, cuites ?
100 g de taro, pousses, cuites : 14 kcal, 0,7 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de taro, pousses, cuites ?
50 g de taro, pousses, cuites : 7 kcal, 0,4 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de taro, pousses, cuites ?
150 g de taro, pousses, cuites : 21 kcal, 1,1 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de taro, pousses, cuites ?
200 g de taro, pousses, cuites : 28 kcal, 1,5 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de taro, pousses, cuites ?
250 g de taro, pousses, cuites : 35 kcal, 1,8 g de protéines, 8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2252 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues