Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pousses de bambou
Calories et valeurs nutritionnelles
cuites, égouttées, avec sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 11 kcal —
- Protéines 1.5 g 3%
- Glucides 0.5 g 0%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1 g 4%
- Sodium 240 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0.24 mg 1%
- Magnésium 3 mg 1%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 533 mg 11%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.11 mg 5%
- Sélénium 0.4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 1.5 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 1 portion | 120 g | 13 | 1.8 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 2 portions | 240 g | 26 | 3.7 g | 1.2 g | 0.5 g |
| ½ portion | 60 g | 7 | 0.9 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 3 portions | 360 g | 40 | 5.5 g | 1.9 g | 0.8 g |
| 4 portions | 480 g | 53 | 7.3 g | 2.5 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.8 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 2.3 g | 0.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 3.1 g | 1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 3.8 g | 1.3 g | 0.6 g |
Questions sur : Pousses de bambou
Combien de calories dans 100 g de pousses de bambou ?
100 g de pousses de bambou : 11 kcal, 1.5 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (120 g) de pousses de bambou ?
1 portion (120 g) de pousses de bambou : 13 kcal, 1.8 g de protéines, 0.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (240 g) de pousses de bambou ?
2 portions (240 g) de pousses de bambou : 26 kcal, 3.7 g de protéines, 1.2 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (60 g) de pousses de bambou ?
½ portion (60 g) de pousses de bambou : 7 kcal, 0.9 g de protéines, 0.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (360 g) de pousses de bambou ?
3 portions (360 g) de pousses de bambou : 40 kcal, 5.5 g de protéines, 1.9 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (480 g) de pousses de bambou ?
4 portions (480 g) de pousses de bambou : 53 kcal, 7.3 g de protéines, 2.5 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pousses de bambou ?
50 g de pousses de bambou : 6 kcal, 0.8 g de protéines, 0.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pousses de bambou ?
150 g de pousses de bambou : 17 kcal, 2.3 g de protéines, 0.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168497 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues