Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bambou, pousses, conserve, égouttées
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve, égouttées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 19 kcal —
- Protéines 1.7 g 3%
- Glucides 1.8 g 1%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 1.9 g —
- Sodium 7 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 1.1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.63 mg 4%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.14 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 0 mg 0%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0.32 mg 2%
- Magnésium 4 mg 1%
- Phosphore 25 mg 2%
- Potassium 80 mg 2%
- Zinc 0.65 mg 6%
- Cuivre 0.11 mg 13%
- Manganèse 0.16 mg 7%
- Sélénium 0.5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.7 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 1 portion | 131 g | 25 | 2.3 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 2 portions | 262 g | 50 | 4.5 g | 4.8 g | 1 g |
| ½ portion | 65.5 g | 12 | 1.1 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 3 portions | 393 g | 75 | 6.8 g | 7.2 g | 1.6 g |
| 4 portions | 524 g | 100 | 9 g | 9.5 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.9 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 2.6 g | 2.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 3.4 g | 3.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 4.3 g | 4.6 g | 1 g |
Questions sur : Bambou, pousses, conserve, égouttées
Combien de calories dans 100 g de bambou, pousses, conserve, égouttées ?
100 g de bambou, pousses, conserve, égouttées : 19 kcal, 1.7 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (131 g) de bambou, pousses, conserve, égouttées ?
1 portion (131 g) de bambou, pousses, conserve, égouttées : 25 kcal, 2.3 g de protéines, 2.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (262 g) de bambou, pousses, conserve, égouttées ?
2 portions (262 g) de bambou, pousses, conserve, égouttées : 50 kcal, 4.5 g de protéines, 4.8 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (65.5 g) de bambou, pousses, conserve, égouttées ?
½ portion (65.5 g) de bambou, pousses, conserve, égouttées : 12 kcal, 1.1 g de protéines, 1.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (393 g) de bambou, pousses, conserve, égouttées ?
3 portions (393 g) de bambou, pousses, conserve, égouttées : 75 kcal, 6.8 g de protéines, 7.2 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (524 g) de bambou, pousses, conserve, égouttées ?
4 portions (524 g) de bambou, pousses, conserve, égouttées : 100 kcal, 9 g de protéines, 9.5 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bambou, pousses, conserve, égouttées ?
50 g de bambou, pousses, conserve, égouttées : 10 kcal, 0.9 g de protéines, 0.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bambou, pousses, conserve, égouttées ?
150 g de bambou, pousses, conserve, égouttées : 29 kcal, 2.6 g de protéines, 2.7 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169212 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues