Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Graine germée de haricot mungo ou pousse de "soja", appertisée, égouttée
Calories et valeurs nutritionnelles
appertisée, égouttée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 22 kcal —
- Protéines 1,5 g 3%
- Glucides 2,6 g 1%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 2,1 g —
- Sodium 200 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,3 µg 0%
- Vitamine C 106 mg 118%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 6,2 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 33,3 mg 3%
- Fer 0,39 mg 2%
- Magnésium 8,2 mg 2%
- Phosphore 21,7 mg 2%
- Potassium 50,6 mg 1%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,07 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,5 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,7 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 34 | 2,2 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 45 | 3 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 56 | 3,7 g | 6,4 g | 0,4 g |
Aliments similaires
- Pousses de haricot mungoen conserve, sans saumure16 kcal / 100 g
- Haricots mungo grains immatures germés germes de haricot sautés sans gras ajoutégrains immatures, germés, sautés, sans gras ajouté50 kcal / 100 g
- Haricot mungo secsec343 kcal / 100 g
- Pousses de soja en conservepousses, en conserve13 kcal / 100 g
- Germes de sojaen conserve, sans saumure16 kcal / 100 g
- Bambou pousses appertisées égouttéesappertisées, égouttées19 kcal / 100 g
- Germes de haricot mungobraisés, avec de l’huile de soja, de l’oignon et de l’ail, sans sel57 kcal / 100 g
- Bambou pousses conserve égouttéesconserve, égouttées19 kcal / 100 g
- Graine germée de luzerne crue29 kcal / 100 g
- Chou de Bruxelles appertisé égouttéappertisé, égoutté38 kcal / 100 g
Questions sur : Graine germée de haricot mungo ou pousse de "soja", appertisée, égouttée
Combien de calories dans 100 g de graine germée de haricot mungo ou pousse de "soja", appertisée, égouttée ?
100 g de graine germée de haricot mungo ou pousse de "soja", appertisée, égouttée : 22 kcal, 1,5 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de graine germée de haricot mungo ou pousse de "soja", appertisée, égouttée ?
50 g de graine germée de haricot mungo ou pousse de "soja", appertisée, égouttée : 11 kcal, 0,7 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de graine germée de haricot mungo ou pousse de "soja", appertisée, égouttée ?
150 g de graine germée de haricot mungo ou pousse de "soja", appertisée, égouttée : 34 kcal, 2,2 g de protéines, 3,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de graine germée de haricot mungo ou pousse de "soja", appertisée, égouttée ?
200 g de graine germée de haricot mungo ou pousse de "soja", appertisée, égouttée : 45 kcal, 3 g de protéines, 5,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de graine germée de haricot mungo ou pousse de "soja", appertisée, égouttée ?
250 g de graine germée de haricot mungo ou pousse de "soja", appertisée, égouttée : 56 kcal, 3,7 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20029 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
