Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pousses de haricot mungo
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillies dans de l'eau non salée
25
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,5 g
Glucides2,8 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 25 kcal —
- Protéines 2,5 g 5%
- Glucides 2,8 g 1%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 37 mg 3%
- Potassium 46 mg 1%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,5 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,8 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5 g | 5,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6,3 g | 7 g | 1,3 g |
Aliments similaires
- Haricots mungo grains immatures germés germes de haricot sautés sans gras ajoutégrains immatures, germés, sautés, sans gras ajouté50 kcal / 100 g
- Haricots mungograines mûres, germées, cuites, égouttées, sans huile, non salées45 kcal / 100 g
- Dahl de haricots mungoséchés, bouillis dans l'eau non salée92 kcal / 100 g
- Pousses de haricotcuit17 kcal / 100 g
- Graine germée de haricot mungo ou pousse de "soja" appertisée égouttéeappertisée, égouttée22 kcal / 100 g
- Germes de haricot mungobraisés, avec de l’huile de soja, de l’oignon et de l’ail, sans sel57 kcal / 100 g
- Pousses de haricots pintoHaricots pinto, graines mûres, germés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel22 kcal / 100 g
- Soja germégraines mûres, cuites, sautées, avec du sel125 kcal / 100 g
- Fèves soya grains immatures germées germes de haricot sautées sel ajouté sans gras ajoutéfèves, soya, grains immatures, germées, sautées, sel ajouté, sans gras ajouté125 kcal / 100 g
- Fèves soya grains immatures germées germes de haricot cuites à la vapeurfèves, soya, grains immatures, germées, cuites à la vapeur81 kcal / 100 g
Questions sur : Pousses de haricot mungo
Combien de calories dans 100 g de pousses de haricot mungo ?
100 g de pousses de haricot mungo : 25 kcal, 2,5 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pousses de haricot mungo ?
50 g de pousses de haricot mungo : 13 kcal, 1,3 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pousses de haricot mungo ?
150 g de pousses de haricot mungo : 38 kcal, 3,8 g de protéines, 4,2 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pousses de haricot mungo ?
200 g de pousses de haricot mungo : 50 kcal, 5 g de protéines, 5,6 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pousses de haricot mungo ?
250 g de pousses de haricot mungo : 63 kcal, 6,3 g de protéines, 7 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-580 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
