Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dahl de haricots mungo
Calories et valeurs nutritionnelles
séchés, bouillis dans l'eau non salée
92
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.8 g
Glucides15.3 g
Lipides0.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 92 kcal —
- Protéines 7.8 g 16%
- Glucides 15.3 g 6%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 0.5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 69 mg 6%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cuivre 0.18 mg 20%
- Manganèse 0.2 mg 9%
- Sélénium 5 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7.8 g | 15.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3.9 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 11.7 g | 23 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 15.6 g | 30.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 19.5 g | 38.3 g | 1 g |
Questions sur : Dahl de haricots mungo
Combien de calories dans 100 g de dahl de haricots mungo ?
100 g de dahl de haricots mungo : 92 kcal, 7.8 g de protéines, 15.3 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dahl de haricots mungo ?
50 g de dahl de haricots mungo : 46 kcal, 3.9 g de protéines, 7.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dahl de haricots mungo ?
150 g de dahl de haricots mungo : 138 kcal, 11.7 g de protéines, 23 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dahl de haricots mungo ?
200 g de dahl de haricots mungo : 184 kcal, 15.6 g de protéines, 30.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dahl de haricots mungo ?
250 g de dahl de haricots mungo : 230 kcal, 19.5 g de protéines, 38.3 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-099 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues