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Haricots mungo entiers
Calories et valeurs nutritionnelles
séchés, bouillis dans l'eau non salée
100
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,6 g
Glucides16 g
Lipides0,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 100 kcal —
- Protéines 8,6 g 17%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 6,1 g 22%
- Sucres 0,4 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,67 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Biotine (B7) 0,9 µg 3%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 42 mg 10%
- Phosphore 133 mg 11%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 0,87 mg 8%
- Cuivre 0,3 mg 33%
- Manganèse 0,41 mg 18%
- Sélénium 5 µg 9%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8,6 g | 16 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,3 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 13 g | 24 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17 g | 32 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 22 g | 40 g | 1,8 g |
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Questions sur : Haricots mungo entiers
Combien de calories dans 100 g d’haricots mungo entiers ?
100 g d’haricots mungo entiers : 100 kcal, 8,6 g de protéines, 16 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots mungo entiers ?
50 g d’haricots mungo entiers : 50 kcal, 4,3 g de protéines, 7,9 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots mungo entiers ?
150 g d’haricots mungo entiers : 150 kcal, 13 g de protéines, 24 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots mungo entiers ?
200 g d’haricots mungo entiers : 200 kcal, 17 g de protéines, 32 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots mungo entiers ?
250 g d’haricots mungo entiers : 250 kcal, 22 g de protéines, 40 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-664 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
