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Haricots adzuki
Calories et valeurs nutritionnelles
entiers, secs, crus
272
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides50 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 272 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 50 g 18%
- Lipides 0,5 g 1%
- Fibres 11 g 40%
- Sucres 1 g —
- Sodium 5 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 84 mg 6%
- Fer 4,2 mg 23%
- Magnésium 130 mg 31%
- Phosphore 380 mg 30%
- Potassium 1220 mg 26%
- Zinc 5 mg 45%
- Cuivre 1,1 mg 121%
- Manganèse 1,7 mg 74%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 20 g | 50 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 10 g | 25 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 30 g | 75 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 40 g | 100 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 50 g | 125 g | 1,3 g |
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- Haricots rougescrues272 kcal / 100 g
- Graines de sojasèches, crues407 kcal / 100 g
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- Pois d'angole entiersséchés, crus317 kcal / 100 g
Questions sur : Haricots adzuki
Combien de calories dans 100 g d’haricots adzuki ?
100 g d’haricots adzuki : 272 kcal, 20 g de protéines, 50 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots adzuki ?
50 g d’haricots adzuki : 136 kcal, 10 g de protéines, 25 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots adzuki ?
150 g d’haricots adzuki : 408 kcal, 30 g de protéines, 75 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots adzuki ?
200 g d’haricots adzuki : 544 kcal, 40 g de protéines, 100 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots adzuki ?
250 g d’haricots adzuki : 680 kcal, 50 g de protéines, 125 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-041 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
