Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots adzuki
Calories et valeurs nutritionnelles
entiers, secs, bouillis dans de l'eau non salée
123
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.3 g
Glucides22.5 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 123 kcal —
- Protéines 9.3 g 19%
- Glucides 22.5 g 8%
- Lipides 0.2 g 0%
- Fibres 5.5 g 20%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 0.9 mg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 1.9 mg 11%
- Magnésium 60 mg 14%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 570 mg 12%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cuivre 0.51 mg 57%
- Manganèse 0.8 mg 35%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 9.3 g | 22.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.7 g | 11.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 14 g | 33.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 18.6 g | 45 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 23.3 g | 56.3 g | 0.5 g |
Questions sur : Haricots adzuki
Combien de calories dans 100 g d’haricots adzuki ?
100 g d’haricots adzuki : 123 kcal, 9.3 g de protéines, 22.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots adzuki ?
50 g d’haricots adzuki : 62 kcal, 4.7 g de protéines, 11.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots adzuki ?
150 g d’haricots adzuki : 185 kcal, 14 g de protéines, 33.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots adzuki ?
200 g d’haricots adzuki : 246 kcal, 18.6 g de protéines, 45 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots adzuki ?
250 g d’haricots adzuki : 308 kcal, 23.3 g de protéines, 56.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-042 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues